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“下陷被控制住后，可以利用身体的翻滚，使自己从沼泽中摆脱出来。也可以利用身体向前倾倒而延伸出这段距离。若觉双脚下陷，应该把身体后倾，轻轻跌下。
跌下时尽量张开双臂以分散体重，这样可使身体浮于表面
。或攀扶或接近干燥地面或其他附着物。例如身旁有树根、草丛，可拉它借力移动身体。移动身体时必须小心谨慎。每做一个动作，都应让泥有时间流到四肢底下。慢慢来，我很快就能把你弄出来。”林锐咬着牙道。
“我恐怕出不来了，我感觉我又在下陷了，该死的，这里是个很深的泥潭。”朴东相脸上变得非常难看，泥水快要没到他的下巴了，他的声音明显在抖。
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